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如何训练快速阅读,这五大训练技巧,掌握好了阅读量翻倍

来源:www.dlxywh.com 发布时间:2019年08月21日
第一:训练打开我们的视觉范围。

快速阅读培训中视图越大,一目了然获取的信息就越多。例如,现在你读一本书是一本要读的字,但是通过简单的训练你可以做五个字来看,通过专业的长期训练你可以读10到20个字。该方法提高了阅读速度和阅读效率,并在此基础上实现了一次一行,一次多行。
快速阅读培训
第二:训练提高了我们的注意力移动的速度。

也就是说,我们训练我们的眼睛快速地从一只眼睛移动到另一只眼睛,并且能够在快速的移动中快速而准确地感知信息。

如何训练快速阅读,这五大训练技巧,掌握好了阅读量翻倍
阅读的焦点像水流一样移动得越快,流动得越快,阅读的速度就越快。事实上,我们的阅读技能中的扫描是一种快速的焦点移动,不同之处在于对一个词的扫描和对五六个词和十多个词的扫描。

第三:训练提高我们的知觉。

这主要是指训练我们的眼睛快速看到和识别信息的能力。快速阅读,特别是高档次的多行、芯片阅读,需要较强的整体感知能力。

例如:现在给你一张图片。图片中有超过十甚至几十个数字、数字或单词。你看一下(大约一秒钟)。然后让你说出图片中符号的数量。你能准确地做到吗?如果没有专门的培训,我相信很多人都做不到,因为一眼望去,很多人根本看不见,更不用说确定人数了。但通过训练,在一定程度上,你可以做到。

第四:训练提高了眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(即快速理解能力)

让我们举个例子:目前流行的“双速广播”。当你在听一本书或看一段视频时,突然设定为2倍的速度,你会觉得声音有点难听,很多内容听不清楚,也很难理解;但是当你慢慢地从1.25倍、1.5倍、1.75倍和2倍的速度上升时,你会感觉到两倍的速度是正常的,因为你的眼睛、耳朵和大脑已经适应了这种速度。同时,在一定程度上可以继续改进。快速阅读也是如此。许多人可能会觉得他们更快,他们的理解将跟不上。事实上,情况并非如此。你的眼睛看得很快,你的大脑会比你的眼睛转动得更快。

第五:训练淡化或克服有声阅读和无声阅读的习惯。

声音阅读是阅读中最慢的,阅读速度稍快,但与视觉阅读相比,它限制了我们的阅读速度和阅读效率。

以我的经验和许多学生的训练,要克服有声阅读和无声阅读是不容易的。困难在于大脑中的声音。因此,在训练快速阅读时,不要过于注重有声阅读、无声阅读。因为无声的阅读会随着训练而逐渐消失。当你的视觉振幅被打开时,你会看到更多的单词和更快的阅读速度。如果你想读或读它,它会变得困难,并慢慢地被冲淡。即使最后在你的大脑里有一点声音,它也不会对你的快速阅读产生太大的影响。因此,我们应该把重点放在视觉振幅、焦点、知觉等方面的基础训练上,而不是默读。
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